Gegen die Strömung: Wie ich in der Stille des Meeres meine Depression besiegte
- 24. Dez. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Vielleicht kennst du mich und meine damalige Partnerin Tamara aus der SRF-Sendung „Auf und Davon“. Du hast gesehen, wie wir auf Zypern unseren Traum leben und eine der erfolgreichsten Tauchschulen der Insel führen. Es sieht nach dem perfekten Aussteiger-Leben aus, oder?
Doch was die Kameras nicht gezeigt haben, ist die Geschichte davor. Bevor ich der erfolgreiche Tauchlehrer auf Zypern wurde, war ich ein Mann, der innerlich völlig zerbrochen war. Mein Buch „Gegen die Strömung“ ist mein sehr persönlicher Bericht über diesen Weg – vom tiefsten Punkt meines Lebens zurück an die Oberfläche.
Wenn dir das Leben den Atem raubt
In meinem früheren Leben als Offizier und Gastronom in der Schweiz kannte ich nur eine Richtung: Vorwärts. Ich habe funktioniert, bis nichts mehr ging. Die Diagnose Burnout und schwere Depressionen haben mich komplett aus der Bahn geworfen. Ich stand vor der Wahl: Aufgeben oder alles radikal ändern.
Zusammen mit Tamara traf ich die Entscheidung, die alles veränderte. Wir gingen Auf und Davon. Nicht, um Urlaub zu machen, sondern um mein Leben zu retten. Wir ließen die Schweiz hinter uns, um uns auf Zypern eine neue Existenz aufzubauen – lange bevor das erste Fernsehteam bei uns anklopfte.
Tauchen gegen Depression: Warum das Meer meine Rettung war
Hast du dich schon mal gefragt, warum ich ausgerechnet das Tauchen zu meinem Beruf gemacht habe? Die Antwort ist simpel: Die Tiefe hat mir das Licht zurückgegeben.
In meinem Buch erzähle ich dir, wie Tauchen gegen Depression für mich zur besten Therapie wurde. Wenn du abtauchst, passiert etwas Magisches:
Die Stille: Das quälende Gedankenkarussell im Kopf hört plötzlich auf. Du hörst nur noch deinen eigenen Atem.
Die Schwerelosigkeit: Der enorme Druck, den eine Depression auf deine Brust ausübt, verschwindet im Wasser.
Das Hier und Jetzt: Unter Wasser gibt es keine Vergangenheit und keine Zukunftsängste. Es zählt nur dieser eine Moment.
Was du im Fernsehen nicht gesehen hast
Als die Kameras von „Auf und Davon“ uns begleiteten, stand unser Business bereits. Aber mein Buch nimmt dich mit in die Zeit davor – in die ungeschönte Realität. Ich erzähle dir vom harten Aufbau des Cyprus Diving Centre mitten in einer Pandemie, von meinen mentalen Kämpfen und dem Mut, den es braucht, alles auf eine Karte zu setzen.
Ich möchte dir zeigen, dass ein Burnout nicht das Ende bedeutet. Es kann der Anfang von etwas viel Größerem sein, wenn du bereit bist, deinen eigenen „Giant Stride“ ins Ungewisse zu wagen.
Hol dir meine Geschichte
Wenn du dich gerade selbst im Hamsterrad fühlst, wenn du nach Inspiration suchst oder einfach wissen willst, wie man gegen den Strom schwimmt und dabei gewinnt – dann ist dieses Buch für dich.
Bist du bereit, mit mir abzutauchen?
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